Калькулятор овуляции

Примеры расчета овуляции

*Расчеты актуальны на 2025 год и основаны на предположении, что овуляция происходит за 14 дней до конца цикла. Точные даты зависят от индивидуального цикла и подтверждаются тестами на овуляцию или УЗИ. Источник: babycenter.com, nhs.uk

Нюансы расчета овуляции

Основа расчета: Овуляция обычно происходит за 12–16 дней до следующей менструации. Для стандартного цикла (28 дней) это примерно 14-й день после ПДПМ.

Фертильное окно: Наиболее благоприятное время для зачатия — 5 дней до овуляции и день овуляции, так как сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность до 5 дней.

Вариации цикла: Нерегулярные циклы или стресс, болезнь, гормональные изменения могут сдвинуть овуляцию, делая расчет менее точным.

Подтверждение овуляции: Тесты на овуляцию, измерение базальной температуры или УЗИ дают более точные данные, чем календарный метод.

Ограничения: Калькулятор не учитывает индивидуальные факторы, такие как гормональные нарушения или медицинские состояния, влияющие на овуляцию.

Советы для планирования

• ✅ Ведите календарь менструаций, чтобы точно знать ПДПМ и длину цикла.
• ✅ Используйте калькулятор для планирования благоприятных дней для зачатия.
• ✅ Сохраняйте результаты расчетов или делайте заметки о фертильном окне для удобства.
• ✅ Применяйте тесты на овуляцию (продаются в аптеках) для подтверждения расчетной даты.
• ✅ Консультируйтесь с гинекологом, если цикл нерегулярный или зачатие не происходит в течение 6–12 месяцев.

Калькулятор овуляции — это не только инструмент для определения фертильных дней, но и способ лучше понять свой цикл. Используйте его, чтобы повысить шансы на зачатие и подготовиться к беременности!